Pokud jste unaveni dobou, jejĂĹľ poĹľadavky na vás dopadajĂ ve formÄ› tlaku na hektickĂ˝, ale ÄŤasto bezobsaĹľnĂ˝ vĂ˝kon, máte-li pocit, Ĺľe vÄ›ci se vám vymykajĂ zpod kontroly a hlavu máte zahlcenou problĂ©my, pokud obÄŤas nedohlĂĹľĂte vĂ˝sledkĹŻ svĂ© ÄŤinnosti, zkuste tĹ™eba trochu sportu. NemusĂte pĹ™itom rozmnoĹľit Ĺ™ady cviÄŤencĹŻ aerobiku ÄŤi mÄ›stskĂ˝ch běžcĹŻ, vraĹĄte se do doby dÄ›tskĂ© romantiky a vyzkoušejte lukostĹ™elbu.
TeÄŹ vážnÄ›. StĹ™elba z luku dokáže udÄ›lat pro vaši psychiku ledacos neÄŤekanĂ©ho. NutĂ vás samozĹ™ejmÄ› i trochu cviÄŤit tÄ›lo a posilovat (kdyĹľ nic jinĂ©ho, tak alespoĹ záda a mezilopatkovĂ© svaly). Chcete-li si dobĹ™e zastĹ™Ălet, pĹ™edevšĂm potĹ™ebujete vytrvalost (jistĂ˝ tradovanĂ˝ vtip tvrdĂ, Ĺľe lukostĹ™elec strávĂ polovinu Ĺľivota hledánĂm dokonalĂ©ho zpĹŻsobu vĂ˝stĹ™elu, aby se ho po zbytek Ĺľivota marnÄ› pokoušel zopakovat). Kdo chce vĂ˝kon skvÄ›lĂ˝, rychle a „zadarmo“ – tedy bez vynaloĹľenĂ©ho ĂşsilĂ, vÄ›tšinou nepochodĂ.
TrĂ©nujete sebeovládánĂ, pro dobrou stĹ™elbu je tĹ™eba celĂ©ho ÄŤlovÄ›ka, kontrolu tÄ›la i mysli, kterou se nejprve musĂte nauÄŤit, teprve pozdÄ›ji mĹŻĹľete zautomatizovat a ještÄ› pozdÄ›ji Vám pĹ™inese vĂ˝sledek v podobÄ› onĂ©, pĹ™i pohledu zvenÄŤĂ tak lehkĂ© a samozĹ™ejmĂ©, eleganci. Kdo ÄŤeká rychlĂ˝ vĂ˝sledek, vÄ›tšinou o to rychleji odpadne.
NauÄŤĂte se koncentraci, protoĹľe vÄ›cĂ, kterĂ© musĂte pĹ™i stĹ™elbÄ› uhlĂdat, jsou desĂtky (a nepĹ™ejte si vÄ›dÄ›t, jak bolestivÄ› se umĂ pĹ™ipomenout i pĹ™es chrániÄŤovĂ© zajištÄ›nĂ zvednutĂ© rameno a špatnÄ› podtoÄŤenĂ˝ loket, kterĂ˝ se pĹ™ipletl tÄ›tivÄ› do cesty). NÄ›kdy staÄŤĂ zaĹľertovat se sousedem a vĂ˝slednĂ˝ soustĹ™el ve vašem terÄŤi vás upozornĂ, Ĺľe jste se zamysleli nad něčĂm jinĂ˝m, neĹľ je proces stĹ™elby. UÄŤĂte se tou cestou i jistĂ© sebedisciplĂnÄ›, která se mĹŻĹľe hodit v mnoha jinĂ˝ch situacĂch.
V neposlednĂ Ĺ™adÄ› pak dokonale relaxujete, nejen proto, Ĺľe vás stĹ™elba uÄŤĂ nespÄ›chat a preferovat dokonalost provedenĂ pĹ™ed rychlostĂ. Chcete-li si dobĹ™e zastĹ™Ălet, musĂte se do tohoto procesu ponoĹ™it cele, na chvĂli pĹ™estat Ĺ™ešit obavy, naštvánĂ, aspirace ÄŤi ukĹ™ivdÄ›nĂ. MusĂte bĂ˝t tĂm okamĹľikem, a to bez ohledu na vlastnĂ soutěživost.
ProhloubĂte si i porozumÄ›nĂ. Pro dobrĂ˝ vĂ˝kon je tĹ™eba nauÄŤit se naslouchat sobÄ› i svĂ©mu sportovnĂmu nářadĂ (zbrani, chcete-li). NÄ›kdy mĹŻĹľete prostĹ™ednictvĂm svĂ©ho luku lĂ©pe vnĂmat varovánĂ o tÄ›lesnĂ© ÄŤi duševnĂ nepohodÄ› nebo blĂĹľĂcĂ se chĹ™ipce (a nelze ho pĹ™ehlĂ©dnout).
Ani trĂ©nink disciplinovanosti nenĂ marnĂ˝, nekompromisnĂ dĹŻraz na bezpeÄŤnost je jen prvnĂ z tÄ›chto vÄ›cĂ. A to uĹľ nemluvĂm o tĂ© drobnĂ© vĂ˝hodÄ› našich hluÄŤnĂ˝ch ÄŤasĹŻ, Ĺľe jde o sport vĂcemĂ©nÄ› velmi tichĂ˝ (na rozdĂl od stĹ™elby z pistole ÄŤi pušky). NavĂc obohatĂte svĹŻj svÄ›t vztahovĂ˝, lukostĹ™elci jsou totiĹľ skupina lidĂ velmi pospolitĂ˝ch. ÄŚasto staÄŤĂ nÄ›kolik setkánĂ a uĹľ se zdravĂte se spoustou lidĂ (nÄ›kdy i na dost pĹ™ekvapivĂ˝ch mĂstech), ani nevĂte jak.
Mimochodem, lukostĹ™elba je i zajĂmavá cesta do souvislostĂ. KdyĹľ si uvÄ›domĂte, Ĺľe máte v rukou nÄ›co, co na podobnĂ©m principu sloužà a zajišťuje potravu i pĹ™eĹľitĂ uĹľ dlouhĂ© tisĂce let, je to docela zvláštnĂ pocit sdĂlenĂ minulosti a budoucnosti (pĹ™estoĹľe materiál a dĂlÄŤĂ technická vylepšenĂ leccos pozmÄ›nily).
Nedejte na cizĂ slova, ale aĹľ se budete potĹ™ebovat v našà uspÄ›chanĂ© pĹ™Ătomnosti zastavit, vyzkoušejte…